咏春拳（广州天河）

咏春拳是中国南拳的著名拳种之一，广州天河的咏春拳由广州黄沪芳（人称“米机王”）在秉承原有咏春拳的基础上，借鉴南北各种拳术精华，并揉合西洋搏击及摔跤等现代拳法发展而来。

咏春拳（广州天河）的拳法以实战为主，动作简单实用，短巧精准。其要求掌握力点变化，主动争取接机会接近对方，出奇制胜。劲力柔化至刚，灵变厚实，守中用中，强调腰马配合充分发挥出雄厚的威力。其技法的理念是以中线为攻防核心，中线亦称子午线，即双手向前平伸合十，高与肩平，双手与肩膀成等腰三角形的中线。中线原理即出拳都对着中轴线打，对方摆拳时自己中线出拳更快，若对方出直拳，自己可以转腰卸膊再出拳。以此来避开对方拳头，拉长对方力臂，缩短己方力臂，到点时再全身发劲。在徒手格斗中，以双手为主，相互配合作出简单直接有效的攻击，在最短时间内出手结束战斗。强调“消打同时”，即与人交手时，进攻动作与防守动作同时配对使用，一手进攻或防守，另一手也要兼顾攻防或协助发劲。此外，在中线原理、以手为主、把握战机、腰马配合、连消带打等有利于近打快攻的技法基础上，还强调连击技术，“拳不一发”，以快速变化的节奏，直接控制对方，使对方无法思考难以应对招架，注重一招制敌、一击必中，方显功力所在。

咏春拳（广州天河）基本招式主要有十二路散手、小念头、沉桥、标指、黐手、六点半棍、二字钳阳夺命刀等等。除此之外，还有木人桩、藤圈手等辅助练习。木人桩可作模拟对敌的练习。习练者用其训练，可锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性，步法之灵活性。藤圈手基本包含咏春拳上三路的主要手法、身法和心法。通过藤圈有限的空间来规范练习者出手的角度，方位和力量，增加肩、肘、腕三个关节和韧带的柔韧性和灵活性，加强双手配合使用的协调性。

广州天河的咏春拳具有清晰的传承体系，动作简单实用、短巧精准，劲力柔化至刚、灵变厚实，其武术蕴含着丰富哲学思想，又包含深厚的中国历史文化精髓。近年来，随着现代生活方式的转变，传统习武的社会氛围日渐淡薄，拳馆生存状况也不容乐观，加之受到外来拳术的挤压，咏春拳（广州天河）的生存与传承面临着巨大挑战。