洪拳（黄飞鸿派）

洪拳属广东传统南拳。它与刘、蔡、李、莫合称为广东五大 名拳，涌现出陆阿彩、铁桥三 (原名梁坤）、黄飞鸿、林世荣等众多代表性人物。黄飞鸿派是在传承洪拳基本拳理拳技基础上形成的独特洪拳技艺。黄飞鸿徒弟林世荣编著、朱愚斋执笔《工字伏虎拳》《虎鹤双形拳》和林世荣著《铁线拳》被称为“洪拳三宝”。

洪拳（黄飞鸿派）有虎鹤双形拳、铁线拳、工字伏虎拳、单弓伏虎拳、三箭拳、二龙争珠拳、夜虎出林拳等拳术套路，其中，尤以工字伏虎拳和虎鹤双形拳最具代表。既有外家拳的“刚”又有内家拳的“柔”，通过模拟龙、蛇、虎、豹、鹤、狮、象、马、猴、鹰等动物形象特征及其特性并结合武术技法创编而成。该拳派手法丰富，结构严谨，攻防兼备，虚实结合，讲究“内外结合”“眼到手到”，具有步法稳定、灵活快速、动作紧密、节奏分明、气沉丹田、威力强劲、紧密不松等技术风格。器械套路主要有单头棍、双头棍、铁包金棍、双夹单棍、枪、剑、大钯 ( 三叉 )、单刀、双刀、大刀、大斧、单鞭、双鞭、双锏、双锤、流星锤、板凳、锄头、藤牌刀、藤牌叉等。

洪拳（黄飞鸿派）讲究功力功法，对基本功的训练十分重视。通过对“工字伏虎拳”的训练，锻炼练习者腰、腿、拳、掌、桥、指之功力，再通过对套路动作的习练、理解和应用，培养其应变能力。讲究四到之秘、五门之法、八面之形、生死之路，心眼手足“四到”，上中下左右“五门”。上有七窍，中有心肺，下有阴阳，左有左手足，右有右手足。

洪拳（黄飞鸿派）在培养文化自信，防身自卫，强身健体、丰富群众文体生活等方面发挥着重要的作用，对于传承和弘扬中华优秀传统文化、振奋民族精神等具有重要价值。