螳螂拳（广州螳螂拳）

螳螂拳属象形拳，是将螳螂捕食和争斗动作与武技结合而得名，清末民初从山东传入广州。《精武会五十年》记载：“罗光玉善螳螂拳，民国前期派赴广州，继转香港任教；南方之有螳螂拳者，自罗光玉始。”

广州螳螂拳融“七星”派为一体，动作技术体系完整，套路运动是其主要表现形式。主要有十二路弹腿，十四螳螂手、六路平手等小组合；出洞、偷桃、进洞、献书、献果、孝母等六路白猿系列套路；黑虎拳、黑虎出洞、黑虎交叉、黑虎探身等黑虎系列套路；梅花拳、梅花落、梅花手等梅花系列套路；基础拳、攻力拳、崩步拳、躲刚拳、插捶拳、擂鞭拳、出洞拳、偷桃拳、拦截拳、柔灵拳、飞雁掌、小虎雁拳、十八叟、四路奔打、连环锦套、八肘拳、醉罗汉、指路拳、铁臂手、捕蝉及大小架式、大小翻车等功力功法组合拳套。器械套路包含燕青单刀、五行单刀、梅花刀、军中大刀、杀敌大刀、四门大刀、春秋大刀、醉酒地趟刀、梅花太乙刀、六合双刀、开阳对劈刀等系列刀法；子午剑、五虎剑、文武八仙剑、七星剑、双手剑等系列剑法；梅花枪、岳飞转林枪等系列枪法；虎尾三节棍、六合棍、五郎棍上路、五郎棍下路、五花棍、梅花棍等系列棍法。拆练包含黑虎偷心、燕青破打、领崩步、拆三锤、四锤抄腿、封打追击、蹬扑、冲锤撑打等徒手对练；梅花棍对练、单刀破枪等器械对练；碰桩、踢打沙袋、搏击反应等搏击练习。

广州螳螂拳讲究眼快、手快、步快、身快，用劲要求顺劲、巧劲、柔劲、短劲及整劲协调，有勾、搂、采、挂、黏、沾、贴、靠、刁、进、崩、打“十二字诀”和出手成撮。

广州螳螂拳在我国南方特别是粤港澳大湾区生根开花，对于提升社会凝聚力、增强民众体质等方面发挥着重要作用。