李家教拳（兴宁李家教拳）

李家教拳属广东客家武术，广东兴宁一带是李家教拳传统的传承地。1933年罗香林在《客家研究导论》中记述：“客人武术，派别极多，各称为教，如吴家教、刁家教、朱家教、李家教……等等便是。李氏门徒最盛，著名的如五华徐阿妹，兴宁黎绕四，罗被婆等”。

兴宁李家教拳内容丰富，形式多样，技术体系完整。单练套路主要有鹅掌、鹅拳、穿阳手、推手靠脚法、等接双擒法、穿阳虎、穿扑手、软翻抽劈手等，对练套路有对鹅掌、穿阳对鹅掌、穿阳对穿阳、穿阳对冲拳等。此外，还有接手拳、鹅掌、鹅拳、驰步、三步箭等典型技法。套路结构严谨，每个套路一般都遵循“驰步头”“吞吐尾”起收式，具有虎颈、石碑身、龙形腰，不丁不八、空胸、固中节，沉肩落节、中桥，三盘四变、吞吐连环、刚柔相济的特点。李家教拳注重拳理拳法拳规的归纳和整理。现存有“地有支、马有头、桥有节、眼有神、力要圆、势要方、胸要空、腹要实、手随心、劲随意、肩随胯、身随马”等练拳三十六字诀，以及“虎颈蛇身龙形腰，沉肩落臂挂中桥。坐跨沉雄丁八马，阴阳吞吐自主张。空胸沉气固中桥，一吞一吐两相宜。欲得其中精妙法，苦磨苦练得天机”等动作技术要领和歌诀。

兴宁李家教拳对研究客家人南迁的历史状况、条件和环境具有重要的价值，对研究客家武术和民俗文化是不可多得的宝贵资料，对保护中华传统武术，发扬客家尚武精神具有重要的意义。