鹰爪拳（佛山鹰爪拳）

鹰爪拳是象形拳的一种，原称鹰爪翻子行拳或鹰爪行拳、鹰爪连拳，源自河北雄县陈子正（？-1933年），1919年陈应聘至上海精武会任教，20世纪20年代初经上海精武体育会组织将该拳传入佛山。

佛山鹰爪拳以套路运动为主要表现形式。其代表性套路是“行拳”和“连拳”，主要有手型（拳、掌、勾）、手法（按刁、立刁、抄刁和扣刁）、步型（马步、弓步、仆步、虚步、歇步、丁步）、步法（疾步、偷步、倒疾步、颠起踢步）、腿功（压腿、劈腿、踢腿、弹腿、跺子腿、踹腿、撩阴腿）、腰功（俯腰、下腰、涮腰）、腕功（反压掌、前压掌）、鹰爪功（扔接沙袋、指握拘子、抓坛口）等。拳术套路主要有八板头、六式鹰爪功、五十路连拳、十路行拳、八步拳、少林捶、太祖拳、八步捶、前八面捶、后八面捶、大绵掌、小绵掌、大雄拳、小雄拳、罗汉拳、雁行拳、四六拳、六合拳、梅花拳、五虎拳、五花豹、前溜势、醉刘唐等。器械套路包括大连环剑、小连环剑、梅花单刀、六合单刀、五侯单刀、连环单刀、雪片双刀、奇门棍、齐眉棍、罗汉枪、梅花枪、六合枪、连环枪、春秋大刀、四门大刀等。对练套路有 108对拳和擒拿手、单刀对枪等。内功有仰卧功、睡功、固精敛气功、托天功、铁掌功、铁肋功、铁臂功、活腰坚腹功、百把功、二指点石功等；外功有叼桩功、拧棒功、插掌功、提坛功等。

鹰爪拳讲究劲法，其劲法是将长拳翻子、短拳翻子和鹰爪力三种功力功法融为一体，有阴、阳、刚、柔、弹、寸、脆七种不同的发力；有抓、打、擒、拿、翻、崩、挤、靠、高挑、低压、翻崩、滚砸、蹿跳、搂抱、勾挂、撑趟、抽撤、连环腿等技法；有一壕、二拿、三降、四守等手法，讲究阴阳、里外、上下、软硬、长短、快慢、真假、虚实等。

佛山鹰爪拳是“北拳南传”武术交流的重要历史见证，在强身健体、丰富群众精神文化生活等方面发挥着重要作用。